door Jan-Michel van Gestel | 13-12-2019 | burn-out, Coaching, Soest, stress, Talent
Werk hard, leef intens, rust harder! Regelmatig publiceer ik over de werking van ons stresssysteem en wat chronische stress voor gevolgen kan hebben in ons dagelijkse leven. Stress is goed en maakt deel uit van ons overlevingsmechanisme. Dit mechanisme is echter niet...
door Jan-Michel van Gestel | 24-04-2019 | Ongecategoriseerd
Sinds 2017 is jan van Gestel van Uitblinkers! actief als Mental Coach voor topsporter Lena Teunissen uit Leerdam. Lena is wildwater kanoslalom atlete en maakt deel uit van het Nederlands kanoslalom team van het Watersportverbond. Lena is meervoudig Nederlands kampioen...
door Jan-Michel van Gestel | 24-04-2019 | Ongecategoriseerd
Jan van Gestel van Uitblinkers is opgenomen in de directory van Elite HRV als een van de coaches in Nederland. Mr Jan van Gestel | Talent, Stress and Burn-out...
door Jan-Michel van Gestel | 26-03-2019 | burn-out, burnout, Coaching, HRV, Ongecategoriseerd, Soest, stress, Talent
Met Heart Rate Variability (HRV) kun je herstel van onder andere fysieke inspanningen (sport), (chronische) stress en Burn-out meten. HRV is een directe parameter van de gesteldheid van, en de balans in, het Autonome Zenuwstelsel en daarmee van je gezondheid. Een lage...
