Coaching Leefstijl & Vitaliteit

Leefstijl & Vitaliteit

Leefstijl- & Vitaliteitscoaching is je gids en adviseur op fysiek, mentaal en sociaal emotioneel gebied. Het gaat hierbij om het vergroten van je eigen regie en zelfredzaamheid en zelfmanagement. Dit om te kunnen uitgroeien tot een gelukkige en vitale jij. Je bent immers de bestuurder van je eigen geluk.

In de coaching is er aandacht voor zaken als gedachten, overtuigingen, veerkracht, emoties, gevoelens, communicatie, identiteit, waarden, bezieling persoonlijke missie, voeding, beweging, ontspanning, slapen, motivatie, daadkracht, zelfsturing en prioriteiten.

Vitaliteit is een breed begrip. Vitaliteit gaat over gezondheid en gewicht, voldoende beweging en ontspanning, zingeving, rust in je hoofd, wilskracht, sociale contacten, emoties en gedachten. Ieder heeft zijn eigen bagage uit het verleden, voorkeuren en wensen, eigen context en eigen kracht en beperkingen. Vitaliteit is daarom niet constant of algemeen en kent geen standaard recept. Werken aan vitaliteit vraagt een werkwijze die past bij de persoonlijke situatie, proces, persoon en mogelijkheden.

In onze aanpak krijgen medewerkers een steuntje in de rug bij de overgang naar een gezondere leefstijl, als hij of zij na ziekte of tegenslag de draad weer op moet pakken fop zoek is naar aanknopingspunten voor meer persoonlijke kracht.

Onze coach:

Selina van der Vliet – Integraal leefstijl- & Vitaliteitscoach i.o.